Sattva Yoga Roma

Elena è un'insegnante solare ed accurata, la sua preparazione tecnica unita alla profonda passione per lo yoga sa coinvolgerti in un viaggio di autoconsapevolezza e serenità. I benefici sono evidenti già dopo la prima lezione.

Francesca è una vera professionista, fonte inesauribile di conoscenza e ispirazione. Mi affiderei a lei ancora e ancora. I percorsi che offre Sattva Roma sono profondi, intensi. Da Sattva Roma si trova lo yoga più autentico

Tutto l’anno sono stata seguita da un’ottima insegnante di yoga Hatha Vinyasa: Elena Ribichini. Oltre che la sua professionalità, ho potuto apprezzare il garbo, la sensibilità, l’attenzione nei confronti di chi segue la lezione. Mi sono divertita, ho sentito che mi faceva bene partecipare. Grazie alla mia brava insegnante!

Miglior centro di yoga e meditazione! Ho conosciuto Francesca Maria Salerno durante il periodo del lockdown e ho iniziato a seguire le sue dirette con le quali condivideva lo strumento della meditazione per ritrovare un luogo di calma di fronte all’incertezza e alla paura correnti. L’ho ricercata mesi dopo perché ero rimasta profondamente colpita da una frase che aveva detto e cioè che esiste un luogo sicuro che è dentro di noi dove non può succederci niente, nonostante il dolore esterno. Iniziare un percorso di mindfullness ha significato per me riuscire a far sedimentare internamente quello che avevo capito mentalmente; sperimentare - cosa meravigliosa- senza l’intervento delle parole la sensazione di essere per me stessa una risorsa; sviluppare più creatività e soprattutto compassione nei confronti di me e degli altri; porre l’attenzione al momento presente e di conseguenza esercitarsi a non giudicare, prendendo tutto quello che di bellissimo c’è in questo preciso istante; abbassare il rimuginio interno e con esso un dialogo negativo.Più di ogni altra cosa sapere che sono, a prescindere da qualsiasi tipo di identificazione, parte di qualcosa di meravigliosamente grande. Stessa cosa per lo yoga di cui condivide la pratica appresa negli anni trascorsi in India. Francesca è una persona che condivide il suo sapere e la sua grandissima esperienza con il cuore prima di tutto e con generosità ed estrema delicatezza in un luogo accogliente. Valeria

Volevo condividere la mia esperienza, per ringraziare Sattva Yoga e grazie l' insegnate Elena con le sue lezioni di pratica on line, mi segue e mi fa star bene, sia di mente sia di spirito e sia di fisico! É una pratica che io cercavo da un po tempo e ogni volta che la pratico sento Tutta energia positiva e la mente svuotata da ogni cosa! Non vedo l ora di ricominciare! Hari hom!

Francesca Maria Salerno ha creato questo piccolo prezioso spazio, che conduce sapientemente in profonda connessione, dedicato alla pratica e all’approfondimento di Sattva Yoga, che include tutte le tecniche originarie dello yoga himalayano ed esprime la filosofia yogica nella sua essenza più pura. Ogni volta, una autentica esperienza. Suggerito per chi vuole sperimentare e coltivare lo stato di yoga, a tutto tondo

Finalmente ho trovato lo yoga che cercavo. Si riesce realmente ad interrompere l'attività spesso incessante della mente e il corpo ne guadagna in armonia, elasticità e salute. Francesca è un'insegnante saggia, dolcissima e molto brava, la sua guida spesso silenziosa è ricca di energia sottile e potente. È uno yoga particolare dove il respiro fa parte integrante di tutta la pratica. Lo consiglio vivamente!

Prima del covid non conoscevo veramente la meditazione e solo durante la pandemia è arrivato il vero incontro quando un'amica per affrontare il lungo periodo di lockdown mi suggerì di ascoltare Francesca nei suoi collegamenti settimali di "respirazione". È stata una scoperta importantissima, ho vissuto personalmente l'esperienza della meditazione, una disciplina che se sperimentata nel modo giusto può cambiare l'energie del corpo e del quotidiano. Consiglio assolutamente Sattwa Yoga Roma perchè è un centro altamente qualificato sulle tecniche meditative e sulla disciplina dello yoga e insegna autorevolmente attraverso il respiro una conoscenza profonda di se stessi. Un concetto elevato che porta energia pura e uno stile incredibilmente migliore di vita.