mindfulness per tutti

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Nicoletta Biferale on Google

Ho partecipato agli 8 incontri di Mbsr con Sophie e sono stati una vera occasione per capire col cuore che basta poco per risvegliare la nostra capacità di farci del bene. E la pratica della meditazione può diventare una nostra alleata in molte circostanze di stress intellettuale ed emotivo. Grazie Sophie per avermi supportato con dolcezza in questo viaggio interiore! Nicoletta
I attended the 8 meetings of Mbsr with Sophie and they were a real opportunity to understand with the heart that it takes very little to awaken our ability to do ourselves good. And the practice of meditation can become our ally in many circumstances of intellectual and emotional stress. Thank you Sophie for gently supporting me on this inner journey! Nicoletta
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Stefano Celli on Google

Accoglienza, dolcezza e professionalità. Mi sono sentita seguita passo passo, e sostenuta durante tutto il periodo del percorso mindfulness. Sophie è estremamente disponibile e competente. Tutti dovrebbero fare almeno una volta questo tipo di esperienza perché ti cambia e ti migliora. Ti rendi conto di quanti automatismi ci rendono schiavi e il corso ti fornisce degli strumenti per poter andare oltre. Grazie di cuore. Silvia.
Hospitality, sweetness and professionalism. I felt followed step by step, and supported throughout the whole period of the mindfulness journey. Sophie is extremely helpful and knowledgeable. Everyone should have this type of experience at least once because it changes and improves you. You realize how many automatisms make us slaves and the course gives you the tools to go further. Thank you so much. Silvia.
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Giulia Tombi on Google

Consiglio a tutti di cominciare questo percorso insieme ad un vero professionista, così com’è Sophie. Gentile, empatia e professionale vi condurrà alla scoperta di una pratica molto affascinante e risolutiva. Un percorso di mindfulness deve essere affiancato almeno le prime volte da un vero insegnante che ti fornisce i giusti mezzi per poter poi praticare anche da solo. Sophie è colei che ti tiene la mano per insegnarti a camminare, ma non appena vede che sei pronto ti lascerà andare verso il tuo cammino in autonomia. Grazie mille Sophie per avermi accolto con tanta benevolenza, un caro saluto.
I recommend everyone to start this journey together with a true professional, just like Sophie is. Kind, empathy and professional will lead you to the discovery of a very fascinating and decisive practice. A mindfulness path must be accompanied at least the first few times by a real teacher who provides you with the right means to then be able to practice alone. Sophie is the one who holds your hand to teach you to walk, but as soon as she sees that you are ready she will let you go on your own path. Thank you very much Sophie for welcoming me with such kindness, a warm greeting.
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Antonella Talamonti on Google

L’incontro con Sophie è stato l’incontro con la gentilezza e l’ascolto profondo ed empatico. Ho seguito il corso MBSR di Mindfulness con lei, e poi ho avuto l’occasione di seguirla in diverse occasioni di meditazioni guidate. La pratica di Mindfulness è uno strumento potente, ma il ruolo di chi trasmette lo strumento è centrale. Sophie è limpida, centrata, amorevole, mai autoreferenziale. È stato ed è un accompagnamento ideale. Le sono molto molto grata ✨
The meeting with Sophie was the encounter with kindness and deep and empathic listening. I attended the MBSR Mindfulness course with her, and then I had the opportunity to follow her on several occasions of guided meditations. Mindfulness practice is a powerful tool, but the role of the sender of the tool is central. Sophie is clear, centered, loving, never self-referential. It was and is an ideal accompaniment. I am very very grateful to you ✨
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Francesco Mascia on Google

Ho seguito il corso Mindfulness - MBSR con Sophie con grande curiosità. E' stata una bellissima esperienza che consiglio a tutti!
I followed the Mindfulness - MBSR course with Sophie with great curiosity. It was a wonderful experience that I recommend to everyone!
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Antonio Baldassarre on Google

Ho avuto l'occasione di intraprendere il corso con Sophie e che dire veramente un corso fantastico , che ti colpisce e ti fa capire molte cose .nello specifico ti fa capire che andiamo sempre di corsa e abbiamo poco tempo per noi . Piano piani provo a mettere in pratica gli insegnamenti. Sophie molto disponibile e nel bisogno ti consiglia anche fuori corso . Grazie davvero spero di rifare un nuovo corso. CONSIGLIATISSIMO IL CORSO E L'INSEGNANTE
I had the opportunity to take the course with Sophie and what to say really a fantastic course, which strikes you and makes you understand many things. Specifically, it makes you understand that we are always in a hurry and have little time for us. Slowly I try to put the teachings into practice. Sophie very helpful and in need she also advises you outside the course. Thank you so much I hope to redo a new course. HIGHLY RECOMMENDED THE COURSE AND THE TEACHER
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Felicia Destito on Google

Ho seguito con Sophie un corso individuale di introduzione alla mindfulness. Questi 4 incontri sono stati per me un luogo di benessere in cui ritrovarmi, un’ancora e un sostegno nei momenti di ansia. Sono grata a Sophie per l’affetto ed il garbo con cui mi ha accompagnata in questo breve percorso.
I took a one-to-one introduction to mindfulness course with Sophie. These 4 meetings were for me a place of well-being in which to find myself, an anchor and support in times of anxiety. I am grateful to Sophie for the affection and grace with which she accompanied me on this short journey.
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Costanza Padoa Schioppa on Google

Il percorso di mindfulness di 8 settimane con Sophie Liberatore è stato bellissimo. Accompagnandoci con la sua voce e la sua dolcezza ha offerto a ciascuno di noi (un gruppo davvero carino!) la possibilità di prendere uno spazio prezioso di silenzio e di respiro per accedere a una consapevolezza non giudicante su quello che incontriamo dentro di noi. Lo ricomincerei domani ❤️
The 8 week mindfulness journey with Sophie Liberatore was beautiful. Accompanying us with her voice and her sweetness, she offered each of us (a really nice group!) The opportunity to take a precious space of silence and breath to access a non-judgmental awareness of what we encounter inside of us. I would start it again tomorrow ❤️

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