Biologa Nutrizionista Dott.ssa Esposito Vulgo Gigante Barbara, Natural Diet

Oggi sono al mio sesto giorno di dieta. La cosa più bella è che non ho la sensazione di essere a dieta, anzi sto facendo dei pasti che appagano sia il corpo che la mente. Mi sto divertendo a provare cose nuove che non avevo mai mangiato. Dopo una settimana mi sento più energica e l’umore è alto, anche se ho iniziato la dieta in concomitanza con l’arrivo delle mestruazioni. Il pomeriggio non ho attacchi di fame nervosa e per me già solo questo è un gran traguardo. Se questo è l’inizio sono curiosissima di scoprire cosa mi aspetta dopo.

In data 29/03/2022 ho effettuato la prima visita presso lo studio di Napoli e sono stata accolta per la visita e per l'anamnesi dalla Dottoressa Alessandra, una persona dolce, attenta e disponibile. Dopodiché ho avuto il piacere di rincontrare, finalmente, la Dottoressa Barbara che porto nel cuore ormai da 6 anni, in quanto sono stata una sua paziente per circa 6 mesi nel 2016. Oltre ad essere una dottoressa eccellente in questo campo, è in primis una donna speciale piena di grinta che ti mette totalmente sin da subito a proprio agio e ti ascolta. Ho ricevuto il piano alimentare già il giorno dopo e non vedo l'ora di ricominciare e vedere i cambiamenti che sicuramente vedrò in breve tempo. Inoltre, nonostante la dieta possa sembrare per la maggior parte di noi un grande impegno e sacrificio, con l'alimentazione che la Dottoressa programma per ogni suo singolo paziente, ci si ricrede e posso dire che le buone abitudini restano nel corso degli anni. Ringrazio tutto lo staff della Natural Diet.

Ho conosciuto la dottoressa Barbara così per caso! Ma nulla accade per caso… …all’inizio ho iniziato a intraprendere questo percorso per l’aspetto estetico. Ma poi ho dovuto farlo per salute. Grazie a lei e al suo team,in quel periodo così difficile,mi sono sentita bene e tranquilla. perché sono riuscite a capire il mio stato di salute e mi hanno aiutata! Appena ho iniziato questo percorso,anzi questo stile di vita,pensavo di non farcela ma la voglia di cambiare il tuo aspetto fisico era tanta! E adesso mi sento bene,ho perso 7 kg! Anche se a volte “sgarro”, riesco a mantenere il mio peso oppure, riesco subito a rimettermi in forma perché loro sempre lì,pronte ad aiutarti! Sono stata davvero fortunata ad incontrare la dottoressa Barbara e il suo team! Ho seguito altre diete ma non le ho mai portate a termine. Invece con lei è tutto diverso! Il suo piano alimentare è basato sulle tue esigenze. Ci sono ricette che solo a leggerle ti viene l’acquolina in bocca! Posso solo dire: GRAZIE,GRAZIE E GRAZIE! GRAZIE DAVVERO DI TUTTO. Vi ringrazio perché mi avete fatto scoprire questo nuovo stile di vita!

La dieta procede bene, non è per nulla pesante o la solita dieta fatta di privazioni. Ho notato un netto miglioramento delle mie zone critiche, in particolare la pancia, e ho ripreso a non coprirmi ma a vestirmi! La cosa che però mi ha colpito di più è stata conoscere alimenti che prima non avrei mai sognato di mangiare, e di trovarli gustosi e salutari. Natural diet promossa a pieni voti! Lode alla dottoressa e al suo staff sempre pronto a dare consigli e supporto! Lisa Tarantino

Chiamarla dieta è riduttivo. La dottoressa Barbara e tutte le sue assistenti ti insegnano a mangiar sano, senza rinunciare al gusto. Alimenti "nuovi" che mai avrei assaggiato diversamente. Pienamente soddisfatta della mia scelta di intraprendere questo percorso. Rapidamente ho visto la bilancia scendere e soprattutto i cm diminuire lasciando un corpo tonico come se andassi in palestra. Quindi esperienza più che positiva! Degna di nota anche l'assistenza, sempre presente e disponibile per qualsiasi chiarimento o dubbio ad ogni orario! Consigliatissimo!

Personale educato, qualificato e dalla grande professionalità. Tutto lo staff che accompagna la Dottoressa Barbara è in grado di farti sentire a tuo agio, supportata e coccolata allo stesso tempo, dal primo giorno in cui si inizia il percorso sino a quando poi di salutano. Un percorso che definirei di rinascita e di educazione all'alimentazione. Pasti bilanciati, ricette gustose, non sembra assolutamente di essere a "dieta", parola che già se solo si pensa ti blocca psicologicamente. Lei ti insegna a mangiare bene, ed i risultati si vedono tutti. Consigliatissima.

Sono una paziente oncologica e con le varie cure il mio corpo ha subito tantissimi cambiamenti. Ho provato varie diete ma ho sempre patito la fame senza raggiungere il risultato. Ho contattato la Dottoressa Barbara via Instagram e ho iniziato il percorso natural diet il 3/1/2022. In un mese il mio corpo si è rimodellato e ho già quasi raggiunto l'obiettivo prefissato. Non mi sembra vero anche perché per la prima volta non ho solo un piano nutrizionale ma una vera e propria ri-educazione alimentare. Oggi prepararmi da mangiare è un piacere, grazie alla Dott. Barbara EVG e ho riscoperto il piacere della colazione con piatti unici: dai muffin alla girella passando per i pancake. Provare per credere!

Ho conosciuto la proposta Natural Diet tramite social e ho deciso di provare, nonostante la fiducia inizialmente non fosse altissima. Soffrivo e soffro di dca, binge eating con annessa bulimia e la mia educazione alimentare era veramente terribile (alternavo digiuni ad abbuffate compulsive) e il rapporto col cibo era sempre e solo uno sfogo. Mi sono dovuta ricredere, i risultati parlano. Team premuroso e preparato, disponibili non solo per quanto riguarda il loro contributo professionale, ma anche e soprattutto sul piano umano. Gli effetti della dieta sono incredibili, il primo mese ho perso 8kg e non ho mai e dico MAI sofferto la fame. A beneficiarne anche la salute stessa e il tono della pelle, meno incline a rovinarsi e più luminosa. Il tipo di preparazione delle ricette è intuitivo ed è facile organizzare sia la spesa che le tempistiche (lavoro nella ristorazione e di tempo non ne ho mai). Nonostante questa praticità, il piano alimentare è misurato sulla persona e lascia comunque spazio alla creatività, essendo che si è liberi di cucinare nel modo che si ritiene più opportuno, mantenendo giusto le proteine di riferimento (allego qualche foto). Il team di Natural Diet è l'investimento che mi ha più dato risultati, son partita dal pesare 83kg fino ad oggi che la bilancia ne segna 68 in poco meno di 6 mesi. Avevo raggiunto quota 60, ma mi ero persa per strada e le ragazze del team mi hanno supportata senza mai mettermi in imbarazzo o farmi la classica ramanzina. Ad oggi il mio rapporto col cibo è sensibilmente cambiato, certo, ci son momenti in cui ti perdi, ma almeno questa volta c'è chi ti prende la mano. Un grazie di cuore a tutte le ragazze e complimenti alla dottoressa Barbara per il fantastico lavoro svolto